食物治咳嗽的好方法-咳嗽该如何办 五种食物教你怎么止咳

咳嗽该如何办 五种食物教你怎么止咳1、梨

梨具有止咳化痰的作用。梨中含有大量的水分，其中包括丰富的维生素，可以起到润肺止咳的作用。

2、柑

柑中含有丰富的维生素C，维生素C是治疗咳嗽非常好的重要成分之一，它可以起到生津止咳的作用，所以平时多吃柑桔就能起到润肺止咳的作用，也可以起到预防感冒的作用。

3、柠檬

柠檬中含有丰富的维生素C，维生素C对于呼吸道感染引起的咳嗽症状，具有很好的缓解作用。

4、橙子

橙子的维生素C含量很高，维生素C对于抗病毒有着很好的效果，可以起到降低流感病毒、流感病毒的作用。

5、石榴

石榴中含有铬元素，能够在体内产生大量的抗氧化元素，保护心血管系统，减少体内胆固醇含量的沉积。

6、橘子

橘子是含有铬的一种水果，铬元素具有调节体内酸碱平衡的作用，铬元素对于人体来说能够维持血管壁的正常，预防动脉粥样硬化，促进脂质代谢。

7、苹果

苹果含有较多的钾，可与体内过剩的钠结合成钾离子，使之排出体外。因此，常吃苹果，对于高血压患者很有好处。

8、枇杷

枇杷中的钾含量丰富，钾元素有助于体内钠离子的排出，枇杷具有降低血压的作用，适当食用枇杷有助于降低血压。