雪莲果的功效和作用及副作用-雪莲的作用与功效 雪莲果的副作用

雪莲的作用与功效 雪莲果的副作用很大，尤其是对于一些爱美的人来说，雪莲果是很平常的食物，但是我们知道雪莲果也是有很多的副作用的，那么，雪莲果的作用与功效籍又有哪些呢？

雪莲果的作用与功效

1、减肥

雪莲果是一种低热量高纤维的水果，人们食用雪莲果以后能让身体内的水分快速排出体外，而且能减少身体对脂肪和胆固醇的吸收，可让人体内的某些毒素随大便一起排出体外，另外雪莲果中含有的一些活性成分还能加快人体脂肪的分解和代谢，能抑制人体对脂肪的吸收，经常食用能让体重明显下降。

2、润肺止咳

人们食用雪莲果能吸收丰富植物蛋白和一些天然多糖，还能吸收一些天然皂苷和利益黄酮，这些物质可直接作用于人类的肺，可润肺止咳，能让人们咳嗽痰多的症状很快减轻。

3、美容养颜

人们食用雪莲果以后能吸收丰富的天然果糖，这种物质可以直接作用于人类的皮肤，能促进皮肤细胞再生，也能清理皮肤中的多种毒素，能让它们的皮肤变得细嫩爽滑。另外人们吃雪莲果以后还能吸收丰富的黄酮类化合物和维生素e这些物质都具有超强的抗氧化能力，能阻止色素在皮肤表面堆积，能淡化色斑，也能减少色素的生成，经常吃雪莲果可以让人的皮肤变得白皙细滑而有弹性。