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风湿性关节炎怎么食补比较好食疗药膳方

一、鲜竹叶绿豆粥

材料：新鲜竹叶20克、绿豆50克、大米30克、白糖20克。

做法：

将新鲜竹叶用清水洗净，绿豆洗净；把大米、绿豆、大米一起放入锅中，加入适量清水，用大火煮沸，改用小火炖煮成粥，最后加入白糖即成。

此粥可清热解毒、利尿消肿。

二、鲜竹叶绿豆粥

材料：鲜竹叶15克、绿豆250克。

做法：先将绿豆、鲜竹叶用清水泡软，再将绿豆洗净、绿豆、鲜竹叶放入锅中，加适量清水煮沸，改用文火煮20分钟，加白糖即成。

此粥可清热解毒、利尿消肿。

三、苡仁绿豆粥

材料：苡仁30克，绿豆20克。

做法：绿豆、苡仁、绿豆洗净煮粥。

功效：清热解毒，利尿消肿。

四、芹菜粥

材料：芹菜连根120克，粳米250克，食盐、味精各适量。

做法：将芹菜洗净切成段，粳米洗净后与芹菜同入锅，加清水适量煮粥。

功效：清肝降火，降脂降压。适用于高血压病属肝阳上亢，肝阳上亢型高血压病及眼底动脉硬化症。