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预防感冒，这些食物代替感冒药！

一、蜂蜜

蜂蜜是“纯天然的美容品”。它含有的微量元素及酶类成分能改善人体的新陈代谢，还能增强免疫功能，提高机体抗病能力。因此蜂蜜对增强人体免疫力有很大的好处。

二、洋葱

洋葱具有抗炎杀菌、预防动脉硬化和调节血糖的作用。洋葱中含有前列腺素A，是天然的血液稀释剂，它能增加人的排尿量，促使体内的钠能快速排出体外，这样能有效阻止高血压以及脑血栓的形成。

三、芹菜

芹菜中含有丰富的钾元素，能够有效的预防高血压以及脑血栓的形成，还能有效的降低人体血液中的胆固醇的含量。经常吃芹菜，能够有效的治疗动脉粥样硬化的情况，这样血管壁的弹性和韧性都会下降，而胆固醇又会随着流逝而下降，因此血管壁上有了保护，还有着防止动脉硬化的作用。

四、黑豆

黑豆是一种高纤维、低热量的健康食材，人们使用黑豆可以提高肠胃的消化能力，也能促进消化液分泌，而且能加快身体内毒素代谢，人们经常吃黑豆能吸收丰富的植物性蛋白质和天然多糖，还能吸收多种维生素和矿物质，它能满足人体正常代谢时对蛋白质的需要，而且能提高身体各器官的功能，能提高人体免疫力，减少病毒对人体的伤害。