预防近视食谱-近视饮食指南

近视饮食指南有哪些？随着年纪的增长，我们的饮食也发生了一些变化，有些人对于近视的治疗是很好奇的，其实这并不意味着我们不需要治疗。下面我们来看近视饮食指南。

近视饮食指南

1、含锌的食物

如鸡肉、鸡蛋、牡蛎等。

2、富含维生素的食物

如苹果、橘子、柿子、芹菜、菠菜、胡萝卜、豆类食品等。

3、富含维生素的食物

如新鲜的蔬菜、水果、鱼肝油、豆类食品等。

4、富含矿物质的食物

如鱼、虾、蛋、麦芽糖、麸皮、谷类食品等。

5、富含维生素的食物

如禽蛋、动物肝脏、瘦肉、鱼类、各种豆类及新鲜蔬菜等。

6、富含矿物质的食物

如钙、锰、锌等，在日常生活中多吃这些食物，也可以有效地预防和治疗“甲减”，这种疾病对于治疗“甲减”有着不错的疗效，它在预防方面有不错的效果。

以上就是关于甲减饮食注意事项的介绍，希望以上分享内容对大家有所帮助。祝身体健康，生活愉快。