预防痔疮饮食注意什么-预防痔疮的饮食建议

预防痔疮的饮食建议大家应该重视预防，预防痔疮复发是预防痔疮复发的主要措施之一。痔疮复发后，人们的身体状态会变差，很容易出现大便干结、排便不畅等症状，所以大家一定要积极的接受治疗，而治疗痔疮最好的方法是手术治疗，而且复发的患者要注意饮食上的调理，下面我们就来看预防痔疮复发的饮食建议。

预防痔疮复发的饮食建议

1、保持饮食习惯

饮食上多吃新鲜的蔬菜和水果，且要避免吃油腻和辛辣刺激的食物，这样就可以避免痔疮反复的发生。避免吃生冷、酸辣等刺激性食物，同时也要避免过度的劳作，要保证充足的休息，保证饮食均衡，不抽烟、不喝酒。

2、控制脂肪的摄入量

体重增加会使得人体更容易生便秘，因此患者一定要控制总热能的摄入，多吃高纤维的食物，少吃富含脂肪的食物，以增加肠胃蠕动为主，同时减少能量摄入，还可以多吃豆类食物，如黄豆、绿豆、赤豆、蚕豆等。

3、保持良好的生活习惯

平时可以通过运动、生活方式来保证肠道的健康，如慢跑、散步等，都可以促进肠道蠕动，帮助排便，保持肠道健康。

4、保持良好的情绪

情绪对于人体肠道的影响是非常大的，所以平时尽量保持良好的情绪，避免过度劳累和紧张。