雀斑可以食疗调理吗-雀斑的食疗方法

雀斑的食疗方法雀斑的四种食疗方法

1、黑豆炖鸡

乌豆10克，生姜3片，黄酒3匙。将乌豆洗净，生姜切片，将乌豆水煎，去渣取汁，放入乌豆汁中，炖至熟透服食，每日1剂。

2、冬瓜仁敷脸

冬瓜50克，苡米60克，陈皮2~3克，生苡米30克。冬瓜仁、苡米洗净，陈皮去瓤，冬瓜块，苡米。将上述材料放入锅中，用文火煎汤，分次煎汤饮服，每日1剂。

3、白糖炖木瓜

白糖50克，木瓜10克。将木瓜洗净去皮、籽，切成块，与洗净的木瓜一起放入锅中，加入适量水煮沸，小火炖20分钟左右，放入冰糖调味，即可食用。

4、木瓜银耳炖水

木瓜1个，银耳10克，水350克，冰糖适量。将木瓜洗净后去皮、尖、洗净，去籽，切块；银耳用温水发透，去杂洗净，撕成小块。然后将木瓜、银耳同放锅中，加入适量清水，武火烧沸后，再用文火炖煮30分钟，加入冰糖，搅匀即可食用。

5、木瓜炖排骨

木瓜1个，排骨50克，水350克，姜片适量。