雪莲果热性还是凉性水果-雪莲果是凉性还是热性 雪莲果的食用好处

雪莲果是凉性还是热性 雪莲果的食用好处很多，但是你知道吗？雪莲果是一种凉性水果，并不是每个人都能吃的。那么雪莲果是凉性还是热性呢？一起来看吧。

雪莲果是凉性还是热性

雪莲果是属于凉性水果，雪莲果性寒凉，食用之后具有清热，生津，润燥的功效，同时食用可帮助消化，有美容养颜，生津止渴，消热通便的功效，对于肺热咳嗽等疾病，具有一定的治疗效果。

雪莲果的食用方法

1、生吃

雪莲果可以直接生吃，也可以把新鲜的雪莲果清洗干净后，用刀切成块状，直接放在嘴里食用，嚼食时需要把果肉切碎，还可以把果肉放在嘴里慢含着，这样可以缓解口舌干燥，对预防上火引起的咽喉炎也有好处。

2、煮粥

将洗净的雪莲果洗干净后切成段，然后用清水将其清洗干净，在锅中倒入适量的水煮开，待水开后倒入米锅中，文火煮20分钟后煮成粥，再加入适量的白糖搅拌均匀，每天食用可有效改善口舌干燥，而且还能够缓解口干舌燥，还能够缓解便秘的症状。

3、煲汤

雪莲果可以用来煲汤喝，如果是在煲汤时放点雪莲果味道也非常好。