雪莲果怎么吃雪莲果-雪莲果的正确吃法 吃雪莲果的禁忌

雪莲果的正确吃法 吃雪莲果的禁忌

雪莲果是很好的一种水果，吃的是比较多的，可以用来煲汤或者煮粥，但是雪莲果的吃法是比较多的，而且还有一些禁忌需要大家注意的。

雪莲果的正确吃法

1、生吃

将它洗净以后，去掉果核，再用清水把它洗净，去掉果皮和果核，把果核中的果肉切碎，再把它们一起放在干净的玻璃瓶或玻璃瓶中，加适量白糖，加适量清水浸泡，待到食盐溶化以后取出，过滤，得到的汁液，用干净的玻璃瓶装以后，把它装入到干净的干净玻璃瓶中，放入适量白糖，随后放入冰箱中保存，五六个小时以后取出就可以直接饮用了，这种方法可以让人类的视力下降。

2、直接冲水

把雪莲果洗干净以后切成块儿，与冰糖一起放入锅中，加入适量清水，用大火煮开，再用小火煮至成粥，加入适量白糖调匀，趁热饮用即可。这种吃法能改善视力下降，也能防止眼疲劳。

3、炖汤

准备一个干净的碗，在碗中倒入适量清水，然后放入雪莲果和黑枸杞，用筷子将其搅拌均匀，再放入碗中，隔水蒸10分钟左右，就可以食用了。这种吃法味道鲜美，营养丰富，特别适合老人和小孩食用。