日期:2023-05-17来源:妈妈好孕网人气:14+
要降压吃这些食物准没错 降低高血压的护理方法高血压食谱
1、芹菜汁芹菜汁
芹菜汁,芹菜榨汁,与匀,加少许白糖,每日早晚各一杯。芹菜可抑制酒精后引起的肝损害,同时可降低血压。芹菜汁还能抗炎,促进肾上腺皮质激素的分泌,从而降低血清中丙氨酸转氨酶,降低体内血糖。
2、芹菜蜜汁
做法:芹菜去皮洗净,切碎榨汁。每日饮用1~2次。芹菜汁具有平肝,降压的作用,高血压患者可长期饮用。
3、菊花茶
做法:菊花6克,开水冲泡,代茶饮。有清肝明目、降血压之功效,并有抗肿瘤、保护心血管系统的作用。
4、决明子茶
做法:决明子50克,茶叶3克。沸水冲泡,代茶饮。有清肝明目、降压之功效。
5、菊花茶
做法:菊花15克,沸水冲泡。代茶饮。有清肝明目,降血压之功效。
6、荷叶茶
做法:鲜荷叶1张,洗净切碎,加开水10毫升,加盖煮沸15分钟,不放盐,代茶饮。有清心除烦,降血压之功效。
7、生地茶
做法:取新鲜鲜品叶,洗净切碎,水煎,加冰糖适量,代茶饮。
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