降血压降血脂又有营养的汤-健康食疗养生,推荐六款降血脂的食疗汤

健康食疗养生，推荐六款降血脂的食疗汤，相信很多人都尝试过这个神奇的减肥食疗汤，而且能帮助我们减肥瘦身，那么下面是关于降血脂的食疗，大家在做这道菜时，要注意，不要误入这些食疗小偏方，这样会导致健康遭受危害哦。

高血压饮食禁忌

1、芹菜

芹菜具有降压降脂的作用，如果高血压患者因为血压血脂偏高，导致血液黏稠度增高，动脉粥样硬化而出现高血压，而芹菜中含有丰富的维生素B族，所以高血压患者应多吃芹菜。

2、黑木耳

高血压病患者应多吃黑木耳，因为黑木耳中的纤维素可促进胃肠蠕动，帮助消化，防止便秘。经常食用黑木耳可降低血液黏稠度，从而软化动脉血管。还可防治高血压及由此引起的心血管疾病。

3、黑豆

黑豆能够控制人体中的胆固醇含量，防止血管硬化。黑豆中含有的矿物质还能够有效改善血液循环，起到活血的效果。而且，黑豆中所含的维生素E，还能够防止血管硬化。

4、黑豆

黑豆富含优质蛋白质、矿物质以及维生素，具有降低血液胆固醇、清除自由基、软化血管及降血脂的作用。其中维生素B族可以促进蛋白质合成，保护血管，防止动脉硬化，防治心血管疾病。

5、黑豆

黑豆含有丰富的微量元素，不仅可以补充人体所需的营养物质，还可以有效缓解血虚、血虚的症状。