防辐射吃什么食物-防辐射吃什么东西好 防辐射吃什么东西好呢

防辐射吃什么东西好？有些人可能已经知道了辐射会让人出现一系列的症状，所以就会给我们的日常生活和工作带来较大的危害，所以就需要及时注意这些生活小常识，为我们带来了防辐射的功效与作用。那么防辐射吃什么东西好呢？下面我们一起来看吧。

1、樱桃

吃樱桃也是一种能够帮助身体免疫力提高的健康水果，因为樱桃当中含有丰富的维生素，对我们的皮肤非常的有好处。而且樱桃还可以帮助我们的身体提高抵抗能力。

2、柠檬

柠檬中含有维生素C，而维生素C是我们人体日常生活中必须要用到的物质之一，如果体内维生素C含量比较低，就很容易引发自由基和氧化脂质的堆积，而自由基又是导致人体衰老的主要因素，所以在日常生活中多吃点柠檬，能够起到保护我们身体健康的作用。

3、荔枝

荔枝是我们经常会吃的一种水果，它里面含有丰富的维生素C和蛋白质，还有维生素A，以及维生素E，在我们的身体当中，荔枝是一种温性的水果，所以，在日常生活中多吃一些它，可以帮助我们的身体补充营养，提高身体的抗病能力，而且它还可以帮助我们人体提高免疫力，同时还可以有效的预防一些疾病，因此在日常生活中多吃一点它，是可以起到延缓衰老的作用的。

4、桂圆

桂圆是一种温性的水果，有很好的补血养气效果。龙眼可以做成桂圆粥，龙眼粥等。

5、葡萄

葡萄是一种寒性的水果，有很好的活血化瘀作用。长时间食用可以很好的达到暖宫的效果，而且还有补血、利尿的作用。并且还可以治疗女性的气虚血虚、肾虚、肝肾不足等症状。