阿胶怎样吃最补血-怎么有效补血,推荐你多种阿胶的吃法

怎么有效补血，推荐你多种阿胶的吃法阿胶桂圆汤

桂圆、枸杞、红枣、冰糖，首先将阿胶块砸碎，然后倒入锅内，加水适量，煮沸，等阿胶溶化后倒入陶瓷桶中，加入冰糖，再倒入清水，边倒边搅匀，待阿胶溶化后倒入瓶中，瓶口要淹住。

阿胶糖液

阿胶磨粉，装入罐内备用。

红枣、红糖、糖稀一起倒入小锅内，加进适量清水，用大火烧开，再用小火煮至阿胶溶化，用温火煮至溶化。

阿胶炖鸡

用鲜阿胶块，砸碎橘皮，加酒、葱、姜、料酒、盐、味精、酱油适量、鸡汤三分之一，用淀粉拌匀，放入锅内，隔水蒸至肉烂。

黑豆炖鸡

用黑豆、鸡肉、生姜、小茴香、食盐各适量。

做法：先将鸡切块、小茴香、生姜洗净；然后将黑豆、生姜放入鸡腹中，将鸡腹部、生姜放入锅中，隔水蒸至熟，即可食用。

黑豆粥

原料：黑豆、大米、冰糖。

做法：先将黑豆洗净，用清水泡1个小时，然后再把大米洗净，加入适量清水，煮成粥，把黑豆洗净后，加入适量冰糖，煮成粥即可。