陈皮可以降火-家中常备的陈皮 巧搭配能润喉降压明目

家中常备的陈皮 巧搭配能润喉降压明目、生津健脾，它的功效是很不错的哦！

一、陈皮+玉米须

材料：鸭子、大米、陈皮、玉米须、高良姜、红枣、玉米须

做法：

1、鸭梨洗净；

2、然后连皮切块；

3、砂锅中加入适量清水，大火煮开后小火炖20分钟后关火；

4、把鸭梨块、鸭子块一起放入，转小火炖20分钟左右即可；

5、加入适量的盐，再炖20分钟即可。

二、黄芪鸡汤

材料：

1、去骨的鸡、鸭、鹌鹑蛋、黄芪、红枣、姜片、盐。

2、大火煮滚后，再用中小火煲2小时。

3、最后，加入适量的味精和麻油即可。

三、山药鸡汤

材料：

童子鸡1只、山药10克、枸杞20克、红枣6颗、盐1茶匙、姜片。

做法

1、将鸡宰杀洗净，去毛、内脏，放入开水中氽烫，装入鸡身，用小铁钎子绑紧口罩。

2、放到沙锅内，加水，中火煮20分钟，取出纱布袋，，用小火续煮至鸡肉酥烂。

3、将鸡肉捞出，放在汤碗内，加入姜片、葱结、枸杞、红枣等调味料，将鸡切成小块，放入汤碗中，注入清水(淹没食材)，放入料酒、食盐、味精、味精、姜片，用大火烧开，水开后撇去浮沫，改用中小火炖煮2小时。