钾低应吃什么食物？-钾低食用什么食物好 食用什么补钾

钾低食用什么食物好 食用什么补钾吧！钾的种类很多，比如：苹果、海带、香蕉、海带、蘑菇、紫菜、紫菜、大枣、红小豆、苋菜、大白菜等。下面我们就来具体了解一下钾低食用什么食物好。

钾低食用什么食物好

1、燕麦粥

燕麦片含有钾，可以与血液中的钠结合，使之排出体外，这样可以起到降低血压的作用，另外也可以有效的减少高血压的发生，燕麦粥还可以有效的治疗糖尿病，因为燕麦粥中的镁含量丰富，镁是很好的血管清理剂，经常吃燕麦片可以减少血液中的钠离子含量，有利于降低血压。

2、黑米

黑米中含有丰富的蛋白质，碳水化合物以及各种维生素，营养价值很高，有很好的保健养生效果。而且在吃的时候，可以将黑米和大米搭配在一起吃，这样做的目的是为了补充人体的营养，还有降低血压的功效。

3、薏米

薏米中含有大量的蛋白质、脂肪、维生素、矿物质等，能有效的补充人体所需要的营养，促进体内新陈代谢的效率，还可以很好的降低血糖，尤其是对糖尿病患者来说，是非常好的食物。

4、苦瓜

苦瓜含有胰岛素的成分，而胰岛素可以帮助糖尿病患者降低血糖，苦瓜中含有类似胰岛素的物质，所以苦瓜对于糖尿病患者是非常适合的。