长期喝茶不喝白开水-不爱喝白开水如何办？最佳的喝茶时间

不爱喝白开水如何办？最佳的喝茶时间为每年至少要喝三杯。因为白开水对人体有很多好处，它能起到利尿作用，帮助人体排除有毒物质和代谢废物，可以防止便秘，还能起到减肥作用。那么，喝什么茶能起到排毒的作用呢？今天就教大家喝什么茶可以减肥，一起来看吧！

最佳的喝茶时间

1、清晨起床后

清晨起床后喝一杯温开水有助于消化，并可以冲淡胃部的工作，从而可以更好地让你的大脑和全身的血液得到充足的供应，使脑垂体清醒和活力增强。

2、午餐后

午餐后喝一杯温开水，不仅能够补充体内水分而且能够稀释消化液，这样对于胃部的保护是很有帮助的。

3、晚上九点后

喝一杯温开水以利于机体的消化吸收。晚餐时补充水分不仅可以避免消化不良，还可以促进睡眠。

4、午饭之后

饭后半小时到一小时左右的饮水，可以让人很快的消化和吸收，有助于肠胃的消化和吸收。

5、饭后一小时

饭后一小时到一个小时之后的饮水可以帮助人体及时的补充水分，帮助身体排毒，但是需要注意的是，在喝完之后需要等一小时后方可进行休息，否则，容易出现腹泻的情况。

6、服用抗凝血药物

如氯化铵、硫酸钠、硫酸钾、氯化钾、氧化钾等。