银杏树果实吃了有什么好处-银杏树果实能吃吗 银杏果的作用和功效

银杏树果实能吃吗 银杏果的作用和功效是非常多的，所以我们也会在吃银杏果之后吃点其他的东西，但是对于银杏果的食用量还是需要非常多的。那么银杏树果实能吃吗？下面我们一起来看。

银杏果能吃。

银杏果的营养价值还是比较丰富的，它含有丰富的营养元素，包括维生素E，微量元素，矿物质，还有一些黄酮，胆碱等，食用后可以补充身体所需要的营养物质，同时也能够起到提高人体免疫力的功效，但是食用之后会出现胃部的饱胀和不思饮食的现象，所以大家需要注意了。

银杏果的作用和功效

1、提高消化功能

银杏果含有较多的植物性蛋白质，而且它含有一些植物性蛋白质，人们食用以后，能加快身体内食物的消化与吸收，并能促进人体内消化液分泌，它能提高肠胃消化功能也能促进身体代谢，缓解人类消化不良，对维持人类消化道健康有很明显的好处。

2、保护肝脏

银杏果中的一些生物活性成分还能减轻酒精毒性物质对人类肝脏的伤害，能提高肝脏解毒功能并修复受损的肝细胞，可防止肝脏功能减退，另外银杏果还能修复受损的肝细胞，并能提高肝脏解毒功能，它能稳定肝木对人类肝脏也有明显保护作用。

3、降血脂

银杏果还具有降血脂的重要作用，这是由于银杏果中含有的银杏果酸和维生素E的物质能阻止人体内氧化反应发生，而氧化反应的物质，则能提高人体血液中的高密度脂蛋白的数量，而且能抑制人体血液中，血脂，动脉硬化的生成，它能降低血液粘稠度，促进血液循环，防止血栓生成。