银耳莲子红枣汤的功效与作用做法窍门窍门-银耳莲子红枣汤的作用和功效 银耳莲子红枣汤的好处

银耳莲子红枣汤的作用和功效 银耳莲子红枣汤的好处银耳莲子红枣汤的作用和功效

1、提高免疫力

银耳莲子红枣汤的富含氨基酸、银耳多糖等营养元素，能促进人体新陈代谢、调节人体内分泌，对增强人体免疫力有帮助。

2、健脾消食

莲子银耳汤的蛋白质含量较高，氨基酸的组成与人体的消化、吸收有密切关系，可促进机体对鸡蛋白质的吸收利用，有健脾消食的作用。

3、润肺止咳

润肺止咳也是银耳莲子红枣汤的主要作用，因为银耳和莲子搭配在一起，可以有效的缓解干咳嗽、肺部燥热等症状，从而起到润肺止咳的作用。

4、预防便秘

银耳莲子红枣汤中含有丰富的膳食纤维和大量的膳食纤维，还含有一定数量的粗纤维，这些物质被人体吸收以后，能促进肠胃蠕动，促进大便生成和排出，同时也能软化大便，能让大便保持通畅，对人类经常出现的便秘有明显缓解作用。

5、预防癌症

银耳莲子红枣汤还具有预防癌症的功效，因为银耳莲子含有一种天然抗癌物质，这种物质被人体吸收以后，能抑制人体细胞癌变，而且能抑制癌细胞再生，而它含有的微量元素硒和磷等物质，则能加快人体内致癌物质生成，并能阻止人体细胞癌变，经常饮用能降低癌症发病率，能让癌症发病率明显下降。