银耳汤的做法怎么煮才会粘稠窍门-银耳汤的做法怎么煮才会粘稠_ 银耳汤要怎么煮才会浓稠

银耳汤的做法怎么煮才会粘稠做法一

食材：银耳，冰糖，黑枣，花生，冰糖。

做法：

1、提前将原料泡软，然后再将汤锅加入适量的水煮熟。

2、在锅中加入适量的水煮开，然后再把冰糖、黑枣、花生米一同煮至冰糖融化即可。

3、煮沸后再关火，然后等汤汁温度适宜时再放入黑枣、冰糖即可。

4、在煮粥时，先把黑枣洗净，把粳米洗干净，再放入煮锅中，倒入清水，加入冰糖、黑枣、花生米，用大火煮沸，改用小火煮到粥熟透即可。

5、待米半熟，再加入适量的黑枣，煮至熟透，最后将冰糖加入煮沸，即可。

黑枣和什么一起吃最好

1、黑枣

黑枣和黑枣中都含有丰富的维生素，共同吃则可起到营养互补的作用。还有，黑枣含有丰富的维生素C，在治疗胃炎方面，黑枣和黑枣配着一起吃可起到良好的效果。

2、黑枣

黑枣含有维生素C，而黑枣中的维生素C，含量是最多的，因为维生素C可以让铁元素沉积在人体内难以分解，进而加速铁离子吸收，这种物质是导致人体贫血的重要原因。

3、黑枣

黑枣含有的果胶和膳食纤维以及大量的微量元素，可以帮助人体分解脂肪、蛋白质等，从而达到减脂瘦身的目的。

4、黑枣

黑枣含有大量的膳食纤维，尤其是维生素C、维生素B1、B2、尼克酸、胡萝卜素等，可以促进肠道蠕动，帮助消化，防止大便干燥，促进肠内粪便排出。还可以有助于治疗胃炎、胃溃疡、胃下垂、便秘等疾病。

5、黑枣

黑枣含有大量的果胶和纤维素，可以帮助胃肠蠕动，使粪便在结肠内停留时间变短，有利于粪便的排泄，因此具有预防便秘、结肠癌的功效。