银耳的功效与作用及禁忌的功效与作用-金耳的功效与作用 银耳的功效与作用禁忌

金耳的功效与作用活血化瘀

现代医学发现，金耳含有大量的胶质，这种胶质进入人体后，可以帮助人体达到一个活血化瘀的效果。对于一些因为气血不畅的话，头晕目眩或者腰膝酸软的情况，都可以通过服用金耳来改善。

抑菌作用

金耳含有多种对人体有益的物质，例如黄酮类物质，萜类物质等，这些物质都能够抑制细菌的繁殖，起到消炎的作用。

健胃消食

金耳的味道极酸，含有的果酸能促进胃液分泌，而且还有能促进肠胃蠕动的健胃消食片，能提高肠胃的消化功能，适合人群食用。

抑菌作用

金耳含有一种抑制细菌的物质，能抑制一种叫双歧菌的生长，对痢疾杆菌和大肠杆菌，痢疾杆菌，伤寒杆菌，结核杆菌，肺炎球菌，结核杆菌，结核杆菌，肺炎球菌等，都能抑制。

美容养颜

金耳含有丰富的维生素E，而维生素E是一种水溶性维生素，具有良好的抗氧化性，能阻止氧自由基对皮肤的伤害，延缓皮肤衰老，对皮肤过敏和肠炎具有很好的预防与治疗效果，并能预防癌症的发生。

强健身体

因为金耳中含有丰富的维生素E，而维生素E对于人体健康具有良好的作用，通过补充维生素E，可以减少人体对于亚硝酸盐的吸收，起到一定的强健身体的作用。除此之外，金耳还可以补充一些氨基酸，可以提高人体的免疫力，对于抵抗肿瘤有着一定的效果。

促进伤口愈合

现在很多人都患有前列腺疾病，其实前列腺疾病本身并不多见，因为前列腺疾病导致的“蜜月”，而使得男性的性生活质量下降，对于很多男性朋友而言，这是非常重要的一点。所以说，不管是男性朋友还是女性朋友，都要学会更好的防治前列腺疾病。

改善睡眠

如果有时候你有失眠多梦的情况，那么就需要在睡前喝一杯水养护自己的身心，睡觉前喝一杯水，还可以有效的改善睡眠质量，对于治疗失眠都是有帮助的。