银耳莲子雪梨的做法-美味私房菜——莲子银耳炖雪梨

美味私房菜——莲子银耳炖雪梨

食材：银耳10克，梨2个，冰糖适量。

做法：

1、梨洗净切块，放入碗内。

2、银耳用清水泡发，洗净切块；

3、将水烧开，倒入银耳、冰糖炖15分钟即可。

做法四

食材：梨、银耳、红枣、莲子、红枣、冰糖。

做法：

1、银耳提前泡发，去掉核，清洗干净撕小朵，去掉核。

2、红枣洗净后用清水洗净。

3、将处理好的银耳放入锅中，加入适量水煮沸，再转小火。

4、等到银耳和红枣煮熟后，加入冰糖、红枣，一起煮20分钟即可。

以上就是银耳莲子羹的功效与作用，相信大家看完之后对银耳莲子羹有了更加了解了吧。大家平时在服用银耳莲子羹的时候要注意合理的饮食搭配，不要经常食用这些辛辣刺激性的食物，同时要保持心情舒畅，多注意休息。