远视应少吃-远视的基本饮食建议

远视的基本饮食建议远视患者日常生活中饮食建议

1、远视的饮食原则

远视患者的日常饮食方面，可以多吃富含维生素A、维生素C和维生素D的食物，有利于恢复视力。如果患者有长期眼部疲劳，则可以适当使用眼药水进行缓解，如果有需要的话可以在眼部周围用眼药水来缓解不适。

2、远视患者的饮食禁忌

远视患者平时一定要注意饮食禁忌，因为有的患者平时没有限制的食物，比如咖啡、浓茶等，如果摄入过多就会容易引起近视，会让视力进一步下降，所以平时一定要注意这方面的饮食禁忌。

3、多吃新鲜的蔬菜水果

平时患者要注意多吃一些新鲜的水果蔬菜，这些新鲜的蔬菜水果中含有丰富的维生素和蛋白质，患者适当多吃这些新鲜的蔬菜水果，是能够帮助眼睛恢复视力的。

4、合理饮食

平时患者可以多吃含维生素丰富的食物，比如新鲜的蔬菜水果、绿色蔬菜，这样就可以避免维生素的缺乏，对眼睛也是非常有益的。

5、不要吃辛辣刺激性食物

不要吃刺激性的食物，比如辣椒，生葱，大蒜等，这些食物是会刺激到眼睛的。

6、注意休息

生活规律，避免熬夜，避免因为眼睛长期干涩而导致夜盲症，而且要避免熬夜，注意眼睛的休息。