日期:2023-05-17来源:妈妈好孕网人气:18+
银耳如何吃才美容,8种吃法嫩肤美白1、银耳莲子百合美白汤
银耳、莲子、百合、枸杞、冰糖、红枣适量,先把银耳浸泡1小时,再将百合洗净,莲子去芯,枸杞用清水泡发,然后把银耳、莲子和冰糖加入锅中,大火煮沸后再改小火炖1小时即可。
2、牛奶炖银耳
银耳20克,鲜百合10克,冰糖15克,一同隔水炖1小时。
3、鸡蛋冰糖羹
鸡蛋2个,冰糖50克,一同隔水炖熟,再加入冰糖调匀后服用。
4、牛奶炖银耳
鲜百合50克,白糖50克,清水20克。将百合、白糖、清水洗净放入炖盅内,隔水炖2~3小时。
5、蜂蜜鲜贝
鲜贝10克、鲜百合、鲜枸杞、鲜旱芹、鲜枸杞、冰糖、鲜生粉各50克。将鲜旱芹洗净,切碎,与鲜百合、鲜枸杞一并放在沙锅内,加入适量清水,先用大火煮沸,再用小火煮半小时,待凉后,加入蜂蜜拌匀,即可食用。
6、黄芪鸡汁
黄芪30克,新鲜鸡汁10毫升,水煎,加生粉5克调匀,日服2次,每次服10毫升,日服2次。
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