金桔的功效与作用吃法-金桔的作用和功效 吃金桔的好处

金桔的作用和功效 吃金桔的好处1、保护心血管

因为金桔中含有丰富的维生素P，它可以起到降低血液胆固醇的作用，同时，还能够增加血管的弹性，降低血管的通透性。同时，还能够有效的保护血管，避免血管被氧化，减少血管出现堵塞的可能性。对于高血压患者来说，在日常吃一些金桔的话，还能够很好的保护心血管健康。

2、预防癌症

金桔中含有的维生素C和维生素p都能促进人体细胞再生，也能增强人体的免疫功能，而它含有的花青素则能加快人体内癌细胞的再生，并能抑制人体内致癌物质生成，他们坚持在日常生活中，能预防癌症的生成。

3、美容养颜

金桔含有的维生素c和维生素p都能直接作用于人类的皮肤，能增加皮肤弹性，也能防止皮肤老化，而且能抑制皮肤表面黑色素的生成，经常吃金桔还能淡化人们皮肤表面的色斑，能起到明显的美白作用。

4、开胃消食

金桔果中含有丰富的果酸，人们吃了以后能开胃，也能提高肠胃消化功能，并能加快身体内食物的消化与代谢，能防止脂肪在人体内堆积，对人类经常出现的食欲不振也有特别好的缓解作用。

5、降低胆固醇

金桔富含果胶，而果胶对降低胆固醇和防止脂肪沉积有很好的作用，它可以减少血液中胆固醇的含量，从而减少高血糖的发生。