醒脑益智汤-健脑益智的汤有什么 喝什么汤健脑益智

健脑益智的汤有什么 喝什么汤健脑益智

1、黄芪黑枸杞

材料黄芪、黑枸杞子各5克、黑枣6枚、枸杞子、加水适量，煮成粥即可。

功效枸杞中富含人体必需的胡萝卜素、维生素、蛋白质、矿物质、糖分等营养物质，具有良好的补益气血、增强人体免疫力的作用。

2、西洋参甲鱼汤

材料甲鱼1只，西洋参片15克，盐、糖、水适量。

做法：先将甲鱼宰杀，去骨切片。用开水烫过之后，连同西洋参片和适量水，同煮炖煮20分钟左右即可，加盐、糖调味食用。

功效用于治疗肾虚引起的水肿、头晕目眩。

3、山药薏米粥

材料薏米50克，山药30克，芡实30克，粳米30克。

做法山药、薏米、芡实洗净后入锅，加适量水，大火煮沸后，改小火煮至熟烂，加芡实再煮几分钟即可。

功效用于治疗肾虚所致的遗精、遗尿、尿频、尿急、夜尿、妇女带下、小便频繁、高血压、肺结核等。

4、山药苡仁粥

材料苡仁、山药各10克，粳米50克，白糖适量。