释迦果的功效是什么-释迦果的作用和功效 吃释迦果的好处有什么

释迦果的作用和功效 吃释迦果的好处有什么？别着急，下面小编就为大家解答一下释迦果的作用和功效。

释迦果的作用和功效

1、降低胆固醇

释迦果中含有的膳食纤维，可有效减少体内脂肪的积累，从而可降低血液中胆固醇水平，减少心脑血管疾病的发生。

2、促进消化

释迦果中含有的膳食纤维可有效促进胃肠道蠕动，促进食物消化，改善便秘，起到预防便秘的作用。

3、减肥瘦身

释迦果中含有丰富的膳食纤维，而膳食纤维有助于人体肠道蠕动，加快人体的新陈代谢速度，能够起到减肥瘦身的作用。另外，膳食纤维中的果胶可以让人体摄入的热量减少18卡路里，从而达到减肥的目的。

4、预防心血管疾病

释迦果中的果胶含量也很高，能有效地降低胆固醇，减少血管的脆性和渗透性，防止血管破裂，对预防心血管疾病有很大的好处。

5、防酒精中毒

释迦果含有多种天然活性酶，还能营养脑神经，增强人类中枢神经功能，并能提高人类脑细胞的活性，可防止脑神经功能减退，对人类经常出现的头晕、目眩和耳鸣以及焦躁等症都有一定的预防作用。

以上即是对释迦果的功效与作用的介绍，希望以上这篇回答对您有帮助，祝您身体健康，生活愉快。