野刺梨的功效与作用？怎样制作食用？-野刺梨的作用和功效

野刺梨的作用和功效是什么？野刺梨是亚热带名优水果之一，也是一种功效出色的水果，有很多人是喜欢吃野刺梨的。下面我们就来看野刺梨的作用和功效与作用。

野刺梨的作用和功效

1、治疗消化系统疾病

野刺梨中含有多种酶类物质，它对人类的胃黏膜有明显保护作用，可以修复受损的胃粘膜，也能减少刺激性物质对人类与肠黏膜的伤害，在日常生活中，人们多吃一些刺梨，能提高肠胃功能，也能让胃炎以及胃溃疡等症状很快好转。

2、提高人体抗病能力

野刺梨中含有大量维生素和天然多糖，这些物质被人体吸收后能提高人体免疫力，并能促进免疫球蛋白再生，而且能提高人体自身免疫功能，增强人体自身免疫力，可以让人体自身抗病能力明显提高。

3、润肠通便

刺梨子中含有丰富的果酸和膳食纤维，人们食用以后能加快肠胃蠕动，也能促进消化液分泌，而它含有的果酸和膳食纤维等营养成分，则能促进人体肠胃蠕动，并能促进肠胃中垃圾排出，它能促进大便生成与排出，能让人类大便保持通畅，也能缩短人体排便时间，经常食用还能维持大便通畅。

4、保护视力

人们多吃一些刺梨子可以吸收丰富维生素a和胡萝卜素，还能吸收一些视黄醇和维生素a以及维生素c这些物质都能促进眼部发育，提高视网膜功能并能增强人类视功能，可提高视力，经常食用则能预防视网膜病变，能降低夜盲症的发病率，能降低夜盲症患者在黑暗中的发病率。