干贝的保质期是多长时间 怎么判断干贝过期了

干贝的保质期是多长时间怎么判断干贝过期了，然后再打开包装，里面的干贝里面都充满了水蒸气，说明已经过期。

还有，发霉的干贝也是有保质期的，因为发霉的干贝通常是

表面或者里面都充满了霉菌，或者出现了霉菌霉斑。

还有就是干贝在打开之后出现了浑浊的状况，这时候的干贝可能已经变质了。

干贝的营养价值

干贝中含有大量的糖，蛋白质，脂肪，还有各种维生素，硫胺素，核黄素，尼克酸，抗坏血酸，并且含有大量的钙，磷，铁，维生素A，牛磺酸等等。干贝的味道非常鲜美，还含有很多的脂肪成分。干贝还含有非常丰富的蛋白质，适当的吃干贝可以补充身体所需要的蛋白质。

干贝的微量元素非常丰富，尤其是钙的含量非常高，还含有锌元素以及铁元素，还有镁元素，硒元素，铜元素等各种微量元素，这些物质能够让身体免疫功能提高，还可以让造血功能变得更强，让造血功能变得更强，干贝里面还含有尼克酸，能够让造血功能提高，缺铁性贫血出现的几率就不会那么高。

吃干贝有什么好处

补益身体

干贝可以达到补益身体作用，适当的吃一些干贝就可以起到滋补身体作用，如果身体比较虚弱，那么适当的吃一些干贝就非常不错。

滋阴润燥

适当的吃一些干贝还可以起到滋阴润燥作用，因为它里面含有植物蛋白，而且还含有氨基酸成分，适当的吃一些能够让机体免疫力增强，让免疫功能提高，让抵抗疾病的能力变得更强。

抵抗衰老

适当的吃一些干贝还能够起到抵抗衰老作用，里面含有维生素e，核黄素，尼克酸，维生素a，胡萝卜素，维生素c，维生素b，可以让皮肤变得更加健康，年纪比较大的人适当的吃一些能达到很好的抵抗衰老作用。