女性生理期可以吃山竹吗 山竹一天最多吃几个

女性生理期可以吃山竹吗山竹一天最多吃几个，当然一般不建议吃山竹，是因为山竹是寒性水果，而且还是果酸，天天吃会造成胃部不适，所以，建议一天不要吃超过5个以上的水果。

意见建议:经期可以多吃一些含纤维的食物，例如:芹菜、黄瓜、苹果、橙子、香蕉、绿豆等，帮助肠胃蠕动，促进消化，预防便秘，但不要长期单一吃水果。

什么人不能吃山竹

1、肾功能不好的人群，山竹的籽是不能吃的，不然会引起肾的不适。

2、糖尿病人慎食，山竹糖分含量比较高，容易造成血糖升高，加重病情。

3、山竹属于寒性水果，所以体质虚寒者要少吃。

女人吃山竹有什么好处

1、补充维生素

山竹富含维生素，山竹和橙子一样都含有丰富的维生素C，对人体的生理活动有很好的促进作用，不仅可以为人体提供充足的维生素，还可以提高人体的免疫力，增强抗病能力。

2、降燥解热

山竹还能够帮助人们降燥解热，夏天天气炎热，人们很容易出现中暑的症状，吃上一个山竹就能够缓解中暑的症状，并且还能够帮助人体清热解毒。

3、消脂瘦身

山竹富含膳食纤维，能够促进肠胃蠕动，同时还能抑制脂肪的吸收，加速体内废物的排出，具有很好的消脂瘦身的作用。

4、防癌抗癌

山竹中含有一种物质，可以抑制癌细胞的生长，抑制癌细胞转移，具有非常强的防癌抗癌作用。

山竹的食用禁忌

1、山竹中含糖量较高，因此对于肥胖病人来讲一定要少吃，糖尿病患者也不能过量食用山竹，否则就会导致病情加重。

2、山竹含有大量的钾，肾病的病人不宜多食，不然会加重病情。