自制桂花蜜的做法 自制桂花蜜可以放得多久

大家在生活中应该都听说过非常多的蜂蜜吧，那么你了解桂花蜜吗？今天小编就和大家一起来了解一下吧，究竟自制桂花蜜的做法，以及自制桂花蜜可以放得多久？跟着小编我们一起来学习吧。

自制桂花蜜的做法

1.锅中加清水，冰糖。

2.小火煮溶后静置。

3.罐子中依次倒入桂花，冰糖水，桂花，蜂蜜。

4.静置一周即可。

自制桂花蜜可以放得多久

目前国家规定瓶装蜂蜜保质期为18个月。但封盖成熟浓度高的蜂也能保质多年。但吃蜂蜜新鲜为好，因新鲜蜜一般色、香、味口感较好。保存很久的蜂蜜，只要未发生变质，是可以食用的，不会对身体有害。只是久置的蜂蜜与新鲜蜂蜜相比，营养价值略差些。

孕妇可以吃蜂蜜吗

孕妇是可以吃蜂蜜的，蜂蜜中富含锌、镁等多种微量元素及多种维生素，能够促进胎儿脑部神经发育，满足孕妇以及胎儿的营养需求。而且，蜂蜜具有健脾开胃，润肠通便的功效，对于孕期便秘也有很好的防治作用，也能够防治妊娠高血压，同时，蜂蜜还有催乳的效果，孕妇适当吃蜂蜜，能够为产后哺乳做准备。但是，蜂蜜中含有大量的果糖、葡萄糖，孕妇吃蜂蜜要适量，每天不宜超过一大勺，要选择合适的蜂蜜，可以选择洋槐蜜、荆条蜜等，不要吃太多蜂王浆，以免刺激子宫，引起宫缩，干扰胎儿的正常发育。

孕妇吃蜂蜜要注意什么

1、孕妇在选择蜂蜜时，一定要选择蜂蜜表面有微小气泡的蜂蜜，因为那是活性生物酶不断运动所产生的，吃这种蜜对人身体才最好。

2、孕妇不能吃蜂王浆。因为蜂王浆中的激素会刺激子宫，引起宫缩，干扰胎儿在子宫内的正常发育。

3、孕妇可以吃蜂蜜，但是每天不要超过一大勺。

4、蜂蜜忌热服用，会损失维生素，使生物酶失活，降低了原本蜂蜜的营养价值，使用45度左右的水兑蜂蜜为佳。