日期:2023-05-07来源:妈妈好孕网人气:27+
女性朋友往往每个月都会来一次月经,那么在痛经的时候应该怎么治疗或者缓解呢?今天就为女性朋友们推荐一道缓解疼痛的”茶“让你轻松度过月经期,下面我们就来看看这是道什么茶吧,怎么制作呢?
主料:桂圆250g、红枣30个
辅料:红糖50g、蜂蜜两勺
桂圆红枣茶做法步骤:
1、准备好干的桂圆,要选择新鲜的干桂圆,桂圆干不够的可以拿荔枝干代替。
2、剥掉外壳,之后然后再把果肉一个个剥下来,这可真是一个不轻松的活儿啊
3、再把剥好的果肉用刀切成小小的粒儿,尽量切得细碎点哦
4、红枣洗干净沥干水备用,我用的是小小的红枣,所以用的比较多
5、红枣去核切成小片儿备用
6、所有材料准备好,就可以下锅了,加两碗左右的水,大火煮开后转小火
7、中间要用勺子挖去泡沫,这样汤才会干净
8、当锅里的水变得比红枣桂圆多一点点的时候
9、关火加红糖搅拌,量要根据大家的个人口味而定,我家的也就是一般的红糖
10、红糖化了之后,稍稍凉一点,立刻装瓶,余温可以杀菌哦
11、放入两大勺蜂蜜凉透后放入冰箱,吃的时候倒温水,一天一勺,简单营养
12、喝起来有红枣的香味儿感觉特别棒,让身体和皮肤变得美好起来
提示:桂圆补血益气,消除紧张的忧郁,增加压力耐量,提升记忆力,安神镇定,帮助睡眠,松弛肌肉。桂圆,别名龙眼,《名医别录》赞其为“益智”,其主要有滋补强体、养心安神、益脾开胃、润肤美容等功效。红枣,味甘性温,具有补气养血,安神、缓和药性等功效,是不可或缺的补血精品。与桃、李、杏、栗并称为“中国五果”,在《齐民要术》所论的42种果品中位居其首。长喝这个茶,有美容养颜的功效哦,贫血者要记得多喝这个茶,还有女性朋友生理周期间可以饮用此茶,有明显的效果。
冬天不知不觉已到来,气温会慢慢降低,妈妈网为大家介绍一款红枣桂圆姜茶的做法,这款茶在煮的时候就会闻到浓浓的香味,煮好后捧在杯里,喝上一口,会让你觉得非常的温暖,感觉整个世界都变彩色啦!
材料:龙眼肉60克、红枣50克、生姜15克、冰糖30克、红糖10克、清水500ml。
做法:
1、干桂圆去壳,红枣洗干净后对半剖开,去核(红枣核燥热,所以对半剖开后一定要把核去掉),生姜切成细丝。
2、煮锅中放入500ML左右的水,加入除红糖以外的所有材料,以大火煮沸后,转小火煮约十分钟即可。
3、煮十分钟后,加入10克红糖再次煮沸即可食用
4、可多煮一些,然后放入保温瓶中当成饮料食用。
温馨提示:
1、熬好的姜茶请趁热饮用,茶水喝光后可再加少许水放回锅里继续煮一次。喝完茶后,将红枣及桂圆吃掉,但不宜吃太多以免上火。
2、因为所用食材都是温热性质,故有便秘、上火、热感冒者(咳嗽、咽痛、流黄涕)慎重选择。
3、新疆红枣富含环磷酸腺苷,可增强肌力,消除疲乏,有效防治心血管疾病,同时,可补虚益气,养血安神,是女性补血的好食品,富含维生素C,可保肝护肝,抑制癌症,抗过敏等。
黑糖加上桂圆,还有红枣,这样的搭配会擦出什么样的火花呢?我们都知道这三样东西都是非常养颜补血的。聪明的人类为了一次性吸收到三者的营养价值,因此想到了通过饮茶的方式,将三者结合起来,黑糖桂圆红枣茶就诞生了!黑糖桂圆红枣茶使用黑糖、桂圆、红枣三者为原料,经过细火慢炖而成,这样煮出来的茶更具有别样的味道。这里面的桂圆是传统中医里的补血良方之一,而红枣又称大枣,可以让紧绷的神经获得舒缓外,跟桂圆一起煮出来的饮品,对于女性来说是道温和身心的优良饮品。再加上黑糖,使得这样煮出来的茶甜津津的,好吃得停不下嘴有木有!煮好的红枣茶要趁热喝,不过留到过夜,另外煮茶的材料也是可以一起吃掉的呢!
桂圆红枣茶是冬季的健康饮品,桂圆与红枣对女士都非常的好。其中红枣历来有补血养气的功能,桂圆的营养价值也极高,含有葡萄糖、蔗糖、维生素A、维生素B及酒石酸,营养很丰富。只是桂圆不能多吃,不然会上火。如果家人工作压力大,出现用脑紧张或过度、记忆力不佳、记忆力衰退等症状,可以多喝桂圆茶增进脑力。桂圆红枣茶还可以改善虚冷体质,如常患感冒体质者、虚冷尿床的小孩。中医医说女人主血气,常吃桂圆的女人脸色红润、身材丰满,所以很多丰胸的补方都以桂圆作为搭配。桂圆具有安神养心、补血益脾的功效,对失眠症状有很好的疗效。能改善心血管循环、安定精神状况、舒解压力和紧张,桂圆含有丰富葡萄糖、蔗糖、蛋白质及多种维生素和微量元素,有良好的滋养补益作用,可用于治疗贫血、病后体弱、妇女产后调养。
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