日期:2023-05-07来源:妈妈好孕网人气:25+
今天为大家带来的是营养暖心料理姜汁枸杞红薯粥,吃了这碗粥身体健健康康,具体的制作方法是什么就让我们一起来看看吧,自己亲手制作营养健康的美食才是最快乐的。
白米100g、红薯1小条、
清水适量、姜汁10克、枸杞20克、熟黑芝麻适量
1、准备食材。姜,磨成姜汁备用。枸杞,用活水(流动的水)冲洗干净备用。白米,洗净后沥干,放冷冻库半小时后取出。红薯,去皮后切小块泡水备用。
2、砂锅,放燃气灶上转小火,放入适量的清水和100g白米,盖上锅盖煮到滚。接着打开锅盖,加入红薯块,熬煮约20~30分,煮到红薯软熟,放入枸杞和洒上黑芝麻即可享用。
3、姜汁枸杞红薯粥,完成了。
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