日期:2023-05-07来源:妈妈好孕网人气:20+
人们都说吃鱼对身体好,吃鱼聪明,其实每种鱼都有它们独特的功效作用,就比如:鲫鱼它的功效就很不错,具有健脾利湿、防治心血管疾病、活血通络等比较好的作用,对于很多人来说能起到治疗的帮助,鲫鱼的营养也很高哦,让我们先来看看吧。
鲫鱼所含的蛋白质质优、齐全、易于消化吸收,是肝肾疾病,心脑血管疾病患者的良好蛋甶质来源,常食可增强抗病能力,肝炎、肾炎、高血压、心脏病,慢性支气管炎等疾病患者可经常食用。
鲫鱼有健脾利湿,和中开胃,活血通络、温中下气之功效,对睥胃虛弱、水肿、溃疡、气管炎、哮喘、糖尿病有很好的滋补食疗作用。产后妇女炖食鲫鱼汤,可补虛通乳。
鲫鱼要买身体扁平颜色偏白的,肉质会很嫩。新鲜的鱼的眼略凸,眼球黑白分明,眼白发亮。次鲜鱼的眼下塌,眼球发浑。
用侵湿的纸贴在鱼的眼睛上,防止鱼视神经后的死亡腺离开水后断掉。用此法,死亡腺可以保持一段时间,从而延长鱼的存活时间。
鲫鱼肉嫩味鲜,可做粥、做汤、做菜、做小吃等,尤其适于做汤。
鲫鱼不宜和大蒜、砂糖、芥菜、沙参、蜂蜜、猪肝、鸡肉、野鸡肉、鹿肉一同食用。
主料:鲫鱼适量、豆腐适量、
辅料:生姜适量、葱适量、
做法:
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