草莓和火龙果能一起吃吗?草莓火龙果能同时吃吗

火龙果味美甘甜、肉嫩多汁，不少朋友都很喜欢吃，即时是和草莓相比也不逞多让。那么草莓和火龙果能一起吃吗?草莓火龙果能同时吃吗?

草莓和火龙果能一起吃吗

营养专家龙主任介绍草莓和火龙果是可以一起吃的，它们都具有极高的营养价值，同时吃并不会有冲突，只要清洗干净都可以吃。

吃草莓火龙果有什么功效

草莓富含抗氧化剂和维生素C，有助于延缓衰老，保持皮肤健康和长时间防皱。

草莓含有非瑟酮，这是一种自然产生的类黄酮，能刺激信号通路，有助于提高你的记忆。

火龙果中富含的花青素具有很强的抗氧化性，能有效抵抗自由基，预防癌症、心血管疾病。

火龙果富含白蛋白，可与人体内的重金属毒素结合，并将其排出体外，有排毒、解毒的作用。

草莓火龙果怎么做好吃

1.准备需要的食材。

2.草莓清洗干净，去蒂。

3.草莓洗净对半切开，火龙果去皮切成小块。

4.火龙果和草莓放入料理杯，放入蜂蜜。

5.倒入牛奶。

6.启动料理机搅拌30秒左右。

7.搅打好的奶昔倒入杯子里。