桃子和芒果能一起吃吗？桃子和芒果一起吃好吗？

桃子与芒果都是夏季经常会吃的热门水果之一，当两种水果都摆在了你的面前你想同时都吃掉的时候，你可能会思考这两种食物之间会不会起什么不良的反应呢，当然也有可能将两种食物混合在一起吃会有更加好的味道，那么具体的我们还是通过文章中的正文一起去了解吧！

桃子和芒果能一起吃吗

1、一起吃的好处

芒果和桃子中都含有丰富的维生素，可以为人体补充各种维生素，而且芒果和桃子中的膳食纤维可以促进肠胃蠕动，起到助消化的作用。其中还含有丰富的植物蛋白，能够为细胞补充能量，并且起到润哲肌肤润泽肌肤的作用，两种食物中还含有丰富的胡萝卜素，可以起到解毒的作用。桃子和芒果都有生津补养的作用，非常适合体质虚弱这食用，而且对缺铁性贫血也有较好的治疗效果。

2、食用注意事项

由于芒果带有湿毒，会对皮肤造成一定的伤害，因此患有皮肤疾病的患者不宜吃芒果，患有妇科疾病者也不宜食用，患有脚气者也不宜一同食用。芒果还可能会导致水肿，桃子具有消除水肿的作用，但是两种食物一起吃也不宜吃的太多。由于桃子和芒果会影响消化系统，因此在饭后不宜立即吃芒果和桃子，否则会导致肠胃出现不适症状。

3、食用健康贴士

桃子和芒果在选购或食用的过程中也有很多地方需要注意。桃子不宜吃未成熟的也不宜吃有腐烂症状的，这些都是对健康不利的，吃桃子最好选择在应季季节，也就是7月份，在这个时候桃子自然成熟，营养价值和口感都是最好的。腐烂的桃子中含有对人体不利的毒素物质，食用后会导致人体出现不适症状。芒果汁液会导致一部分人过敏，食用的时候一定要注意，一旦出现过敏现象需要立即停止食用，必要情况下需要前往医院治疗。未成熟的芒果也不宜食用，此时的芒果中含有较多的鞣酸成分，会严重损伤伤胃粘膜，对消化系统造成较大的伤害，从而导致消化系统疾病，而且鞣酸还会与蛋白质结合，生成不溶于水的沉淀物，对导致腹胀、腹痛和腹泻等不是症状，对健康十分不利。

桃子怎么吃健康

吃前可以用盐直接搓桃子的表皮，然后再用水冲洗，能较干净地去除桃毛。另外如果桃子是从树上刚摘下来的，最好要放半天再吃，等它暑气散去再吃比较好。没有完全成熟的桃子最好不要吃，吃了会引起腹胀或腹泻。

“吃桃一旦出现过敏，刚开始症状较轻时，比如嘴角发红、脱皮、瘙痒，这个时候家长应让孩子停止食用，将其脸、手洗净。如果孩子的症状比较严重，比如嘴唇、口周、耳朵、颈部出现大片红斑，甚至有轻微水肿，就应该重视了，严重的话甚至会引起腹泻。”肖大夫建议。

肖大夫还给大家一个方子：泡一些绿茶，在里面放点盐，用热茶水清洗过敏部位。之后用干毛巾擦干，再涂上六一散。若症状比较重，可以把六一散换成无极膏。如果表面出现水肿，可以涂上些冰黄肤乐软膏。

芒果怎么吃健康

1、小心过敏

芒果未熟时，果蒂部位会有白色汁液渗出，估计这可能是致敏原因。无论如何，虚寒咳嗽(喉痒痰白)者应避免进食，以免令喉头痕痒。而哮喘患 者，亦应遵照医生咐嘱戒吃。其实，不止中医有此嘱咐，西医也有将芒果列入哮喘忌口清单。根据个人经验，即使本身没有敏感者，一口气吃数个芒果也会实时有失声之感。吃芒果后出现过敏，应第一时间用凉水洗干净口周残留的芒果汁液，然后把浸泡在冷水中的毛巾敷在过敏部位，也可到医院或药店购买口服抗过敏药物。

2、过敏湿热体质皮肤病慎吃

芒果性质带湿毒，若本身患有皮肤病或肿瘤，应紧记避免进食。还有，过敏体质者慎吃芒果。是中医学上六个致病原因之一。皮肤病如湿疹、疮疡流脓，妇科病如白带，内科病如水肿、脚气等，都可谓之「湿」，体质带湿者再进食湿毒食物如芒果，可能会令情况恶化。反而有些人会担心，吃芒果令青春豆增加，这想法则属过虑。

3、一次不宜过多

芒果是少数富蛋白质的水果，多吃易饱。饱饭后不可食用芒果，不可以与大蒜等辛辣物质共同食用，否则，可以使人发黄病，目前，其机理还不清楚，但这是世俗经验之谈。又据现代报道，有因为吃了过量的芒果而引起肾炎的病例，故当注意。