怀孕心情不好对宝宝有什么影响（怀孕后总觉得委屈想哭）

怀孕时，孕妈妈们的身体会发生很大变化，这些变化会使孕妇的心情产生一些影响。如果孕妈妈们没有进行合理的调整，就会产生一些消极的情绪；实际上，心情不好不仅对孕妇会产生负面的影响，而且会对胎儿产生很大的影响。

孕妇情绪不好对母婴危害

1、孕妇发脾气容易导致流产

孕妇发脾气、压力大，体内皮质醇含量明显升高，皮质醇是一种抑制分泌黄体酮的激素，而黄体酮对维持健康的怀孕过程至关重要。因此，给压力较大的孕妇需要在医生的指导下注射黄体酮预防流产。

2、孕妇发脾气可导致婴儿先天缺陷

妇女怀孕期间的精神压力可导致婴儿的先天缺陷，特别是在怀孕期间经历了“重大变故”的妇女产下的婴儿患有腭裂、兔唇、听力缺陷和先天性心脏病的几率远远大于其他婴儿。

3、孕妇精神压力影响胎儿生长

孕妇内心压力会阻碍胎儿的生长，而这种现象往往早在第二三个月时就开始出现。压力大的妇女比心理压力轻的孕妇所生的婴儿的体重也要轻得多。

4、孕妇承受压力孩子易患心脏病、糖尿病

孕妇承受过产生严重精神压力的不幸事件以后，生下的孩子相对更容易患胰岛素依赖型糖尿病。而孕妇内心经常感到压力会对胎儿的神经系统造成不良影响，并使胎儿未来患心脏病的危险增加。

孕妇如何调整自己的情绪？

1、消除恐惧与担忧心理

阅读一些有关怀孕与分娩方面的书籍，不要“捕风捉影”，相信产前检查，学会调控情绪。

2、保持平和心态

及时提醒自己采取转移烦恼、宣泄积郁、积极社交等方式，保持一种平和恬静的心态。

3、求得家庭成员的帮助

发现烦恼后及时跟家庭成员进行倾诉，及时宣泄自己的情绪，有问题大家一起解决。

4、及时去医院进行检查

如果孕妈妈出现异样的心理状况，影响了身体情况，建议一定要到医院进行全面的身体检查。

温馨提示：孕期母亲的心情可以影响胎儿的性格，为了下一代的快乐，至少要学会控制和平抚自己的情绪。建议孕妈妈们如果出现心理问题，一定要到医院进行心理疏导，避免意外情况发生。

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