孕妇吃荔枝对胎儿有什么影响吗（准妈妈可不可以吃荔枝）

一大早，有个朋友打电话问我“孕妇能不能吃荔枝”，婆婆从早市买回来的荔枝，看着很馋，但婆婆不让她吃，说是孕妇吃了可能会流产。

记得去年看过一个类似的新闻报道：王女士怀孕两个多月，因贪 吃荔枝出现先兆流产症状而入院治疗。

再来看看网友们的经历和说法

时光机：孕妇是真的不能吃荔枝，去年我怀孕1个多月的时候吃了荔枝见红了，因为第一次怀孕不知道孕妇不能吃荔枝

怀念凡鸟：昨天买了半斤，回来泡水后吃了几颗，晚上又吃了几颗，结果夜里起来就感觉想吐，刚吐了几口就看见血了，吓死我了。荔枝火不是一般大，孕妇还是少吃或者不吃。

银杏果儿：怀孕14周天天拿荔枝当饭吃，老公天天说不要多吃，当他是空气。

准妈妈吃荔枝真的会发生流产吗？

现在正是荔枝上市的季节，而怀孕的准妈妈本来就容易嘴馋，看到卖荔枝的，不免想吃。但关于孕妇吃荔枝的说法，众说纷纭，有人吃了没事，有人吃了却有事，那到底能不能吃呢？

从中医的角度来说，荔枝果肉具有补脾益肝、补心安神的功效，因此属于性热水果，吃的多容易生“内热”，久可能出现口舌生疮、大便干燥等，而且还可能引起胎动，有出血的可能，而早怀孕早期，由于胚胎尚不稳定，所以准妈妈能不吃最好不吃。

从营养的角度来说，荔枝肉含丰富的维生素C和蛋白质，准妈妈适量吃可以增强抵抗力；另外，研究证明，荔枝对大脑组织有补养作用，孕期适量吃荔枝可以明显改善失眠、神疲等表现。

还有就是，荔枝比较甜，是因为含糖丰富，吃了有助补充能量、补充营养，但由于它的含糖量高达70%以上，准妈妈多吃可能会影响血糖波动，或是导致胎宝宝偏大，所以从这个角度来说，也要少吃。若是已经确认孕期血糖高的准妈妈，那就最好不要吃了，或是吃一两个解解馋就好。

所以，总结一下：孕早期没有先兆流产或者习惯性流产的准妈妈，少吃一点解解馋没关系，但如果已经出现出血、有先兆流产征兆的准妈妈，那就不要吃了；孕中期的准妈妈可以适量吃，但不建议多吃，孕晚期的准妈妈妈妈要少吃或不吃为宜；血糖高的准妈妈也是最好不吃。

准妈妈吃荔枝，要注意哪些事项？

准妈妈由于怀孕的特殊时期，也是特殊被关爱的群体，为了胎宝宝健康，各方面都要多加注意。下面这些注意事项，准妈妈在吃荔枝时要兼顾到。

1、会吃很重要。

因为荔枝属于热性水果，因而准妈妈吃荔枝时，可以先把新鲜荔枝去皮在淡盐水中浸泡一下，或是吃时喝点盐凉茶、水、绿豆汤，有助防“虚火”。

2、管住嘴，适量吃。

如果是孕期一切正常的准妈妈，吃荔枝不要一次吃过多或连续多次吃，每次以100—200克为宜。

3、预防过敏发生。

有些人吃荔枝是会过敏的，如果准妈妈吃完荔枝后，出现不舒服的表现，最好去医院检查一下，很有可能是过敏了。

4、避免空腹吃。

空腹吃荔枝，可能会伤害脾胃，尤其平时脾胃就不好的准妈妈，所以，就算吃也最好不要空腹吃。

5、这几类准妈妈最好不吃。

孕期便秘、痤疮、上呼吸道感染、咽喉炎、牙龈肿痛、溃疡性结肠炎、妊娠期糖尿病等，有这几类疾病的准妈妈，吃荔枝要相当谨慎，也是最好不吃。

附：挑选荔枝的几个小方法

很多人在购买荔枝时，觉得看上去都一样，不知什么样的好，该如何挑选，那挑选荔枝时，可以从下面几个方面来选：

1、看颜色。新鲜的荔枝有些暗红色、带些许绿色。

2、看外表。头部较尖、表皮上“钉”密，说明荔枝还不够成熟。

3、手感。新鲜荔枝的手感紧硬有弹性，又软又没有弹性的说明已熟透或烂了。

4、看大小。个头越大、外形匀称的就是可以选的。

5、闻气味。新鲜荔枝有种清香味，如有酒味、酸味等异常味道，说明不是新鲜的。

6、看果肉。剥开外后，果肉晶莹剔透比较新鲜，如果有点红色或褐色，就变味了。