日期:2024-02-27来源:妈妈好孕网人气:414+
对于新婚夫妻而言,一定想要孕育出体质的下一代,能够生出个健康聪慧的乖宝宝来,简直是让人想想都觉得幸福的事情。可是,并不是所有人的智力都是遗传的,即便爸爸妈妈都非常的聪明,不表示他们所生的后代也是如此聪明伶俐的。想要胎儿一家之言所愿聪明可爱,我们必须把握好孕期,怀孕期间多吃一些补脑、益智的食物,这样才能确保宝宝出生后智商高。孕妇吃什么胎儿智商高,一起来看看下文给出的解答。
孕妇吃什么胎儿智商高
1、多吃增加胎脑细胞数量的食物
胎脑细胞的数量,决定胎儿智商的高低,怀孕19周时,胎脑细胞数量已增加到200亿个细胞,随着胎龄的增长细胞数量会慢慢减少,直到宝宝出生以后脑细胞数量最少都有100亿个。想要宝宝出生后智商高,孕妈妈可以多吃增加胎脑细胞数量的食物,如:瘦肉、大豆、蛋黄、鸡肝、猪心、猪肾、猪脑等。
2、多吃促进胎脑速增配线的食物
怀孕第18周开始,胎儿的脑细胞数量已近最高峰,但脑细胞所生的配线仍在增长状态,所以孕期应该多吃促进胎脑速增配线的食物,如:瘦肉、豆类、花生、蛋黄、海苔、猪肾、猪心、鸡肝等。
3、多吃富含维生素的食物
想要宝宝出生后智商高,孕期里要多补充维生素,这种元素是胎儿生长所需的营养元素,也是促进胎儿脑部发育的关键元素。孕妈妈可以多吃绿叶蔬菜和水果,也可以单独购买维生素药剂补充。
4、多吃富含铁质的食物
想要宝宝智商高,孕期的妈妈要多吃富含铁质的食物,这种元素是为胎儿提供新鲜氧气的,也是促进胎儿脑部发育的重要元素。孕妈妈可以多吃鸡肉、瘦牛肉、菠菜、樱桃等。
如何做好优生优育
1、优选配偶
想要孕育出优质的下一代,在选择伴侣时,最好选择血型匹配、年龄合适、知识相当、性格协调、无遗传病的配偶,拒绝真系血亲、三代以内的旁系血亲结婚。
2、最佳生育年龄
想要生育出优质的下一代,对于夫妻的年龄是有要求的,据调查发现,男人女人最佳的生育时期为25-29岁。
3、婚前检查
结婚之前,情侣双方应该做个婚前检查,通过检查可以了解到彼此的身体状态,有无遗传病史、患过什么病等等。
4、孕前检查
想要生孩子之前,夫妻双方需要做个孕前检查,这个检查很重要,双方都要做,可以避免遗传性疾病的发生。
小编的话:以上是孕妇吃什么胎儿智商高的解答,原来想要生育出优势的下一代并不容易,需要注意的地方有很多。现在的人生活条件好了,一个家庭最多生育一个或两个孩子,所以对孩子的“质量”要求是相当高的,想必仍谁也不想输在起跑线上吧。
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