试管｜移植后，你吃对了吗？

移植后，很多病友问饮食上应注意什么？其实做试管婴儿的病友，不同于一般意义上的病友，应该属于“健康人”。所以移植后吃什么，按照平常来就好，不需把简单的事情复杂化了。 不需大养大补 不需突然改变饮食习惯和 ...

移植后，很多病友问饮食上应注意什么？其实做试管婴儿的病友，不同于一般意义上的病友，应该属于“健康人”。所以移植后吃什么，按照平常来就好，不需把简单的事情复杂化了。

不需大养大补

不需突然改变饮食习惯和饮食结构，也不需大养大补。且不说还不知是否怀孕，就是怀孕，大养大补也有害无益。大家都知道，试管婴儿是否成功有一定几率，别孕没怀上，到长了一身肉，当然，这是笑谈。

吃舒服，吃健康

吃饭，首先要喜欢吃，然后是健康吃，其次是仔细吃，也就是讲究吃。在喜欢吃的基础上进行平衡调节，做到有营养助健康，最后上升到讲究的层次，也就达到了吃的最高境界。一般来说，西医不讲究忌口。但不管中医还是西医，吃舒服，吃健康是其共识。

如何吃得舒服，吃得健康？

选择易消化饮食

移植后由于休息、卧床，运动量减少，可出现食欲下降，消化不良，选择易消化食物可谓势在必行。

避免便秘孕酮

（黄体酮）类药物可使肠道肌肉松弛，肠蠕动减慢，再加上运动量少，容易造成便秘。为了减轻便秘症状，孕妇要多吃富含高纤维的蔬菜、水果，少食用辛辣食物。

避免腹泻

病友多非本地人，在移植前后这一段时间住旅店，吃快餐，易“水土不服”，应注意饮食卫生。

禁吃易引起过敏的食物

有过敏体质或对某种物质过敏的人，应注意远离过敏源，避免吃易引起过敏的食物，如海货。

高蛋白饮食

卵巢过度刺激是由于卵巢对促排卵药物过度反应所致。这类病友最初有纳差、腹胀等不适，应给予高蛋白、易消化饮食，少量多餐，适量控制盐的摄入。

1）提高蛋白质供给量

注意营养平衡，每日蛋白质供给量1.5-2g/kg，总量为100-140g，其中优质蛋白质应占2／3以上。可选用富含优质蛋白质的食品，如鸡、鸭、鱼、肉、蛋、大豆及其制品。热能、各种无机盐和维生素都要供应充足。

2) 适当加餐

为了保证蛋白质的供给量，可采取正餐外加餐的方法，如在两餐之间加牛奶、豆浆、鸡蛋、蛋糕等高蛋白质食物。

少吃一口

移植后，由于病友静多动少，进食较精细，再加上应用黄体酮类药物，心情焦虑，睡眠欠佳，多有饱胀感，进食时应掌握少吃一口的原则。