日期:2024-12-07来源:妈妈好孕网人气:776+
面部与双手可以说是我们最常清洁的,但别想的太简单。因为这也是暴露最频繁的部位,因此我们不可掉以轻心,要学会正确清洁面部与双手。今天小编就指导大家如何正确清洁面部与双手。
洗脸我们每天都在洗,但是你真的会正确洗脸吗?小编指出正确洗脸五步,赶紧自我对照下。
第一步:先洗净双手,再用温水冲洗脸部,先把皮肤表面污垢冲净,同时使面部毛细孔全部张开。
第二步:用双手将洗面皂或是洗面奶搓出泡沫。
第三步:将起泡的洗面奶均匀的涂抹在脸上的五处,然后以不断画圆圈的方法按摩,方向是由内而外。以五点为中心,继续按摩大约一分钟。
第四步:同样用温水冲洗干净,直至脸上每一个部位摸上去都没有滑腻感。
第五步:最后用干净毛巾按拭脸部,将水分拭干。注意是轻轻按拭,千万不要用力摩擦。
在中国,每年有20%的儿童死亡率与肺炎和腹泻有关,殊不知用肥皂或洗手液洗手是预防肺炎和腹泻最有效的方式之一。因此洗手是最价廉、最简单的健康干预。虽然我们每天都在洗手,但是大多数人洗手只是简单快速地搓洗手心、手背,却不知如何正确科学地洗手,也不注意洗手会带来哪些疾病。
如果不注意洗手可能会引起经消化道传播的疾病,如痢疾、伤寒、霍乱等,也有可能得脓疮,疥疮,红眼病甚至性病。因此,为避免病从口入,千万不要轻看洗手这件事。饭前、便前、吃药前要洗手;饭后,便后,回家后,接触钱后,户外运动后,接触脏物后也要洗手。
小编指导洗手揉搓六步法:
第一步:掌心相对,手指并拢,相互揉搓。
第二步:手心对手背沿指缝相互揉搓,交换进行。
第三步:掌心相对,双手交叉指缝相互揉搓。
第四步:弯曲手指使关节在另一手掌心旋转揉搓,交换进行。
第五步:右手握住左手大拇指旋转揉搓,交换进行。
第六步:将五个手指尖并拢放在另一手掌心旋转揉搓,交换进行。
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