皮肤保养小常识 30熟女分享护肤心得

我因为28岁开始长痘痘，屡治屡发，反反复复，把皮肤折腾得越来越坏，中性的皮肤变成油性的然后变成敏感性，斑斑点点，惨不忍睹，所以一听说精油护肤好就疯狂爱上了。开始的几天用德甘精油加熏衣草精油配荷荷芭基础油，很快就治好了敏感现象，我更加坚定了只用纯植物精油护肤的决心，后来买了2本精油书籍，芳香大百科和精油配方宝典，更加不可收拾，路路续续买了许多精油和基础油，开始自己配各种复方油涂涂抹抹，从头到脚全有，可是现在我通过冷静思考和多多学习，有了几点心得，与大家讨论：

1， 精油最好是用来醺香，它本来就是醺香的东东，通过鼻黏膜进入血液，通过嗅觉刺激人的中枢，影响人的情绪和心智，影响我们的身体机能回到平衡状态，从而治疗各种身体问题，这种方式可能比通过皮肤吸收更加好，不会有刺激皮肤的副作用，但是熏香的时候一定要注意开窗通风，不要舍不得，其实精油只要一点点进入咱们的血液，就可以发挥很大的作用了，多了反而中毒呢

2， 一定要用精油护肤按摩的话注意控制浓度，1－3％可能比较好，多了反而有反作用，甚至更加低的浓度更好！因为精油会迅速通过皮肤进入血液的。每天可以使用几种按摩油护理身体的不同部位，但是其中纯精油的总量不要超过2，3滴， 是我们多数人的安全经验；按摩前先在手心搓热精油按摩油，再轻轻按压在皮肤上，轻柔的推向耳际或者发际，1分钟后把皮肤吸收不了的多余油脂拿干净的面巾纸按压吸收掉，或者马上做个泡澡或面膜，效果特别好。是否再继续使用面霜？那就看自己皮肤的需要了。

3， 复方精油不仅仅是几种单方精油的简单混合，配伍很重要，怎么才能够让他们真正结合，产生协同作用也非常重要，而且初次使用精油产品过敏了不一定是精油产品的问题，很可能是皮肤的问题，除非这个产品所有的人使用都过敏，那这个产品就可疑了。因为许多精油往往都有促使皮肤排毒的功能，所以看起来好像过敏了，只要方法正确坚持使用，皮肤应该可以自己好转的。

4， 皮肤的吸收是个大问题，再好的东东如果吸收不好，反而会损害皮肤。皮肤的根本作用是保护和排泄，外在的东西很难进入皮肤，包括细菌，病毒和我们的护肤品！东西用多了，堆在皮肤上是很不好的，影响皮肤的排泄和呼吸。所以我们选择用植物油稀释精油来按摩皮肤，就是因为植物油分子小，可以基本上都被皮肤吸收，不会阻碍精油进入皮肤。不过这样也产生一个问题，植物油不能形成象矿物油一样的保护性，保湿效果不如富含矿物油和合成油脂的普通乳液乳霜好。

5， 纯露因为是植物的水溶性物质和微量的精油成分的饱和溶液，所以比一般的水容易被皮肤吸收，可以快速产生效果。而且没有一般化学爽肤水的副作用，不过要提醒大家，不是每个人的皮肤都可以直接纯露敷面的，我以前就是只能用稀释到30％的纯露敷面，否则就过敏。最好用纯净水蒸馏水稀释，用其他的水稀释，可能起不到降低纯露里大量矿物质和有机酸的作用。有机酸刺激性比较大，而且还特别控油。当然，只要你不过敏，可以不稀释纯露直接使用的。我的经验是每周使用纯露敷面2，3次，比天天敷面效果明显

6， 芦荟原液的保湿性能比纯露好，空气潮湿的季节比如北京的夏天基本可以不用其他东东了，而且还天然美白。

7， 皮肤上用的东东愈少愈好。因为皮肤自己是有很强的自愈功能的，不要总是试图拿其他成分不明的东西代替它。

8， 精油泡澡的效果好，一定要先把3－6精油稀释在乳化剂里（比如吐温20）或者一袋全脂牛奶里，顺便还可以泡泡头发；也可以把精油加在基础油里按摩在洗干净的身体上，然后泡澡。相当于热敷呢，减肥效果最好;泡藻是最好的淋巴排毒方法，对于那些额头太阳穴脸颊爱长又深又大的痘痘的朋友，最需要淋巴排毒啦，当然也可以通过吃蜂蜜白薯等调节肠胃功能，保持大便通畅，毒素自然就不会都表现在脸上啦

9， 洗脸最重要，既要洗干净，又不能够过分破坏皮肤的天然保护膜。使用化妆品的人要更加注意，因为一般的化妆品是根本不能够被通常的洗面奶洗干净的，会慢慢的沉积在皮肤里，形成铅汞斑！以油溶油是现在最科学的深度清洁毛孔的观点，用吐温80＋基础油＋精油做成的卸妆油洗脸比任何的洗脸奶都好，因为基础油可以融合毛孔里的脏油脂，遇水后，吐温又把所有的油脂都乳化了，按摩后只用水就可以洗的非常干净，不需要再用洗面奶或者皂皂了。不过不建议天天用，我觉得会过度清洁，会破坏皮肤的皮脂膜。大家应该试试，也许许多人的皮肤问题就因此而解决了呢

10，只使用皂皂洗脸洗澡，因为洗面奶和沐浴露里含有表面活性剂，往往洗不干净，残留物在皮肤上，所以滑滑的，但是久而久之皮肤的正常皮脂膜就被破坏了，皮肤问题就越来越多了。

皂皂是天然油脂和碱皂化的产物，具有清洁能力，虽然会暂时打破皮脂膜的酸碱平衡，但是只要停留不超过1分钟（我一般就是20秒），非常容易冲洗干净，健康的皮肤会很快在30分钟内自己恢复正常的皮脂膜的，恢复的越快证明皮肤越健康，没有残留物的感觉当然不一样了，所以我建议大家，停一周的洗面奶，改皂皂试试？如果大家不方便使用精油皂皂，可以去超市买香皂，当然如果能够自己做精油皂皂最好了，一定要用天然油脂和碱皂化反应的皂基哦

大家经常问的问题

1. 关于精油瓶子和滴头的使用问题：

专业的装纯精油的瓶子是有颜色的玻璃瓶带滴头，不是滴管哦，因为滴管上面的胶头非常容易被纯精油腐蚀;

如果大家在倾斜瓶子的时候发现精油不容易滴出来，拿个粗一点的针通一下滴头里的2 个孔;天竺葵这样流动性非常好的精油，就需要控制瓶子的倾斜角度，而且那个长长的进气孔不要在上部，把它转到下面来，精油就不容易出来了。如果使用精油瓶子装混合好基础油的按摩油，滴头是非常不容易滴出来的，所以按摩油还是使用压嘴瓶子方便，而且因为按摩油里面的纯精油含量一般不超过3%，不一定需要深色玻璃瓶子的;

2. XXml的按摩油或者乳液可以使用多久？（皂皂同理）

这个问题好像问你一壶水可以装多少杯子，每个人每次使用的量不同啊，因为各人皮肤吸收的不一样，而且使用的频率也不同，有的人可以天天使用，有的人一周2次，所以只能让大家自己计算啦，反正1ml=20滴左右，　　你这次使用10滴觉得太多了，下次就知道少用啦。压嘴瓶子一压不是一滴哦，可能在5-6滴左右