皮肤保养技巧 呵护敏感皮肤防胜于治

1、选择合适的护肤品：不要频繁地更换护肤品，选择一种护肤品时要先试用，不要将多种品牌的护肤品一起使用。也不宜选择成分不详或过于复杂的护肤品，宜使用含有芦荟、黄瓜、蜂蜜、绿茶、红茶等成分的。减少化妆，尽量给肌肤减负。

2、饮食得当：不要大量吃海鲜、牛奶、鸡蛋、坚果等含异体蛋白的食物，以免食物刺激引起过敏。容易过敏的人最好去医院做一个过敏筛查测试，以明确过敏源。多吃清热解毒的食物，不沾烟酒，避免油腻、辛辣、燥热之物。

3、换季更应当心：很多敏感肌肤者对气候中的温度、湿度变化也十分敏感，所以，季节变化时节要特别当心，事先做足保湿防护工作，可以避免很多麻烦。

4、慎用药物：药物一般都有较强的刺激性，特别是一些激素类药膏，长期使用容易引发皮疹、色素沉着等。

5、注意隔离：春季少去赏花，以减少花粉刺激。出门时要涂上隔离霜，来阻隔污浊的空气、风沙和恼人的紫外线。

6、保证休息：充足的睡眠和有规律的生活作息可以增强身体免疫力，提高肌肤抵抗外界环境刺激的能力。

7、及时脱敏：如果已经出现过敏，要立即停止使用护肤品，切忌做去角质及全脸按摩，以防加重病情。最好只使用甘油或婴儿油养护几天，等脱敏后再使用其他护肤品。如持续发红要及时就医 。彩虹里小编推荐的六款自制防过敏护肤品