日期:2024-11-10来源:妈妈好孕网人气:749+
增长头发可用的方法有很多,比如平时多梳理头发、用淘米水洗头、用啤酒护发、进行头发按摩等等都可以,此外还可以吃一些有助于头发增长的食物,并使用一些有增发效果的洗发水,就可以让头发长得更快更多了,而这个过程往往是需要比较长的时间的。
1、多梳理头发
用木梳或者是牛角梳,在每天早晚起床和晚上睡觉之前梳头,每次大约150下,这样做可以让头皮上的血液循环增加,细胞活力增加后头发就会生长更快了,切忌用尼龙或者塑料的梳子。
2、用淘米水洗头
每天将淘米过的水收集起来,然后在洗头的时候将上面一层淘米水取出,加入一些温水用来洗头,可以让头发更多更黑更亮,这也是很多人经常用的一种方法。
3、啤酒护发
每次洗完头之后,将头发擦干,然后用适量的啤酒抹在头发上,再用手指按摩发根,之后再用水将头发洗干净,就可以让啤酒中的养分滋润头发,达到增发的效果。
头发要多就要补充角蛋白、氨基酸、微量元素,所以我们要吃一些含维生素A、蛋白质、植物油多的食物,比如猪肝、鸡肉、牛肉、大豆、鱼类、蔬菜等等食物,总之食物要营养丰富且全面,并且要注意饮食有规律,少吃辛辣食物。
除了以上方法之外,增发还可以选择一些合适的洗发水,比较常见的牌子有资生堂、欧莱雅、阿道夫、丝蕴、吕、发雅丝、天施堂等等,这些洗发水都可以帮助增发,不过要注意洗发水增发的效果其实是有限的,关键在于梳头、按摩以及保持营养和睡眠健康。
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