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青椒土豆丝的做法 土豆的营养成分非常丰富

日期:2024-09-02来源:妈妈好孕网人气:796+

青椒土豆丝的做法 土豆的营养成分非常丰富

  做法一

  食材准备

  原料:土豆,青椒,大蒜。

  作料:葱。

  调料:盐,味精,色拉油。

  制作方法

  1.将土豆去皮切丝,(准备一盆清水,将切好的土豆丝放入水中,以免土豆生锈变色)将青椒去把,去籽,去筋,切丝,把大蒜拍碎。

  2.将土豆丝飞水(可在烹制过程中容易熟透)将青椒丝用油煸一下。

  3.锅中放入底油,葱花煸香,放入青椒土豆丝煸炒,放入调好的料汁继续煸炒,待锅中料汁包裹住原料时即可,淋少许麻油装盘。

青椒土豆丝的做法

  做法二

  食材准备

  主料:土豆一个 甜椒一个

  调料: 油、盐、味精、各适量

  制作方法

  1、土豆去皮切丝,青椒切丝。

  2、土豆和青椒分别在开水里烫至八分熟。

  3、开油锅,烩,加入盐味精等调料即可装盆。

青椒土豆丝的做法

  做法三

  食材准备

  主料:土豆一个、青椒一个调料:酱油一瓶、油盐味精取适量

  制作方法

  1、土豆去皮,切稍粗,青椒切成细丝。

  2、开油锅翻炒,可加少许醋或酱油,加入适量盐,适量味精,土豆呈酱黄状即可装盘。

  土豆的营养成分非常丰富,100克土豆蛋白质含量约在2克~2.5克。以上介绍的是几种青椒土豆丝的做法,做法很简单的哦。土豆丝清爽可口,咸的,酸的,辣的都很好吃,简直是百搭的菜型! 喜欢吃的朋友们可以尝试自己动手做哦!

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