红菇的做法步骤及吃红菇的功效介绍

　　红菇的做法

　　红菇的营养丰富，属于高蛋白食物，有滋补身心的功效，并且老少皆宜。红菇的做法也有许多种，比较常见的便是煮、蒸、炖，还可以作为一种佐料加到肉类、蛋类里面。下面为大家介绍几种常见的红菇做法。

　　红菇的做法

　　做法一：红菇豆腐汤

　　食材：红菇、豆腐、盐、味精、葱。

　　制法：

　　1、将洗干净的红菇用清水侵泡1小时。

　　2、在锅里放大量水，然后煮沸。

　　3、将豆腐洗干净，然后切成方块。

　　4、将侵泡好的红菇放入沸水中。

　　5、再将豆腐加入锅里，最后放上盐、葱一起煮沸加入味精便可出锅。

　　红菇的做法二：鳌虾烧红菇

　　食材：红菇、海鳌虾尾、黄油、葱、葡萄酒、盐、胡椒。

　　制法：

　　1、将红菇洗干净，然后切成四瓣。

　　2、将大虾去壳并且切下尾部。

　　3、在平底锅里用旺火化开黄油，然后放入葱。

　　4、待油倒金黄色后投入虾尾肉，略微煎炒后再倒入红菇。

　　5、加入适量盐、胡椒和少许葡萄酒。

　　6、用旺火烧至蘑菇汤汁大致收干即可出锅。

　　建议：趁热食用，味道最佳。

　　红菇的做法

　　产后吃红菇怎么做

　　红菇是福建特产，听当地人说，凡是那里的女子生孩子，必定要给她炖红菇鸡汤。而如果不喝这个汤，那么便相当于没有坐月子。那么产后吃红菇的做法是什么呢，怎么做菜能最大程度的发挥红菇的功效呢。

　　产后吃红菇的做法其中最正确的是用来炖汤和煲粥。

　　下面为大家介绍最为出名的产后吃红菇的做法：月子菜--红菇炖鸡。

　　食材：土鸡、红菇、生姜片、盐、料酒、味精、白糖、葱。

　　做法：

　　1、将鸡宰杀，然后去毛和内脏等，在用沸水烫焯，然后捞出洗净。

　　2、将红菇洗净，然后撕成片。

　　3、将洗干剥净的土鸡放入锅里，然后放入能淹没鸡的水量。用旺火烧沸。

　　4、然后加入洗好的红菇。

　　5、再依次加入适量的料酒、盐、味精、白糖、葱、姜，用文火炖至鸡肉熟烂，出锅即可。

　　那么产后吃红菇具体有什么好处呢?

　　红菇本身具有养血、补血、活血化瘀的作用。而产妇生产后会大量出血，并且需要坐一个月左右的月子，这样便会导致身体血液不流通，而且还会产生腰腿酸痛等现象。而红菇炖鸡对治疗血虚头晕、病后产后体虚等病症具有非常好的治疗效果。

　　红菇的功效

　　红菇的产地非常广泛，比如福建、广西、湖北等地就盛成红菇。单凭红菇素有“山珍”的美称，和具有“菇中之王”的称号便可以看出红菇的功效与作用非常之大。那么红菇的功效与作用又具体有哪些呢。

　　红菇的功效与作用具体体现在以下两点：

　　一：营养价值。

　　红菇是天然的营养佳品，含有5种多糖，16种氨基酸和28种脂肪酸。它含有的多糖类抗癌物质，有利于血液循环，降低血液中的胆固醇并且还可以抑制癌细胞的转移。红菇还有益脾肝、补血、健胃强肾的功效。经常食用能够使人皮肤细润、精力旺盛、益寿延年。

　　二：食疗价值。

　　红菇其成分里含有人所必须的氨基酸、半氨基酸占它的总氨基酸的54.4%。食用红菇有养血、补血、活血化瘀、去水肿、补精神、强身体的作用。并且还益肾虚腰痛。经常食用还能够促进肠胃消化，可防感冒、消化不良、肝硬化、抗癌和儿童佝偻。清楚食用红菇能够增强免疫力和抗癌作用。

　　上述就是为大家介绍的红菇的做法，你看完了懂了没有?为了帮助广大网友能及时查询不了解的生活经验，我们整理了大量的生活知识。