前列腺吃什么补呢

大家都知道，前列腺对于男性朋友们的重要性，而它要容易感染，如常见的前列腺疾病有前列腺水、前列腺增生等等，对于疾病来说都是预防好过于治疗，因此在平时的生活当中，就要做好预防工作，前列腺除了日常的护理以外，日常的饮食也是会有很大的影响的，因此下面就来说一说前列腺吃什么补。

西红柿：能防前列腺癌。番茄红素能清除前列腺中的自由基，保护前列腺组织。此外，有研究显示，番茄红素对预防前列腺癌、结肠癌和直肠癌等男性易患的癌症有显著功效。需要提醒的是，番茄红素是脂溶性的营养素，因此西红柿最好熟着吃，吃西瓜时最好能搭配全脂酸奶。

葱蒜：能防前列腺增生。经常食用洋葱、蒜类对预防前列腺增生大有好处。研究显示，每天摄入少量葱蒜类蔬菜的人，可将罹患前列腺癌的风险减少50%。在中医理论中，认为葱蒜辛散通阳，能够破除寒气积滞，从而对于壅塞、增生性的疾病，以及易产生淤滞体质的人而言有助于流通血气。

坚果保护好前列腺。吃点南瓜子、核桃仁。中医认为，肾藏精，其与生殖有关，也与膀胱、排尿有关，所以吃些补肾之品对前列腺很有好处。南瓜子、核桃仁不仅是补肾佳品，南瓜子还有利尿功能，核桃仁有润便功效，所以男性到了老年，应多吃点南瓜子和核桃仁，以补肾气不足。

上面着重给大家介绍了前列腺吃什么补这个问题，当然西红柿、葱蒜、坚果都只是其中的几种而以，但是这也是在日常生活中比较常见的，如此来说多吃这类食物还能对前列腺有好处，也会对预防前列腺疾病起到意想不到的效果。