不可忽视的微量元素

心血管病

心血管病患者体内主要缺钙元素。

糖尿病

糖尿病与微量元素缺乏有密切关系。其中以三价铬的关系最为明显。缺铬时，降低了阻止对胰岛素的敏感性，使糖耐量降低，糖的利用率降低导致糖尿病。

肿瘤

肺癌、胃癌、肝癌、食道癌、脑肿瘤等病人血清中的锌、硒等微量元素均降低。

脑血管病

脑出血病人锌含量降低；亦发现老年性帕金森综合症患者发锌值亦降低。

老年性贫血

铁的吸收利用也与微量元素缺乏有关。老年人贫血除补充铁外，也应补充铜、锌或锰。

人到老年，为防止其病理改变的发生，应尽早补充微量元素。

补锰 锰有趋脂作用，适量补充可防止动脉硬化，延缓人体衰老。

补硒 硒有抑制脂质过氧反应，消除自由基的毒害作用。补硒可防止衰老。

补锌 锌参加体内的多种酶的合成，补锌可延缓人体衰老。

其他如三价铬、钇、钯等也有防止衰老的作用。

老年人补充微量元素应注意以下几点；

注意食补、瘦肉、蛋黄、鱼类、海带、蛤蜊、花生、牡蛎、大豆及其制品、坚果等。

药补，无论是食补或药补，都应循序渐进，防止积蓄性中毒。

纠正肠道病。