日期:2024-05-14来源:妈妈好孕网人气:761+
黑豆是大家都比较熟悉的,对我们来说一点也不陌生,而且,也经常会在我们的饮食当中见到它,它真的是非常的美味,非常的营养,所以,才会有那么多的人会喜欢黑豆,据说,黑豆还有补肾的作用,真的是这样吗?吃什么样的黑豆补肾呢?大家快来跟着小编一起来看看吧!
1、煮粥
现在中国吃网餐饮网就教给大家一个非常简单的方法,那就是将黑豆用温水浸泡一夜后,取淘洗清洁的粳米一同入锅,补肾加水适量,熬煮成粥,加入红糖即可食用。但是这个方法只能够吃饭的时候食用,平时也就吃不了了,自然效果不佳。
2、煮着吃
再说一个随时都可以食用黑豆怎么吃补肾的小方法。就是将黑豆清洗之后,放入锅里煮,然后撒些盐即可,待熟了之后,晾凉就可以食用了。平时装在塑料袋里面,放在包包里或者口袋里面即可,想要吃的时候,就抓一把慢慢吃,坚持一个月左右,保准补肾很有效。
3、 当药方
即与它药同煮,明太医刘俗德《增补内经拾遗方论》中记载煮料豆药方:老人服之能乌须黑发,固齿明目。此方用当归12克,川芎、甘草、陈皮、白术、白芍、菊花各3克,杜仲、炒黄芪各6克,牛膝、生地、熟地各12克,青盐20克,首乌、枸杞子各25克,同黑豆煮透去药,晒干服豆。可以补肾治脱发。
4、 制豆浆
先将黑豆洗干净,在温水中泡7-8小时,待黑豆泡软,倒掉泡黑豆的水,把黑豆放入豆浆机中,制成鲜豆浆。黑豆豆浆含丰富的蛋白质、铁质、脂肪、碳水化合物、胡萝卜素、维生素,是养生的好食物,同时也具有补肾的功效
究竟吃什么样的黑豆补肾呢?相信大家在看过上文的介绍之后,也已经知道答案了吧!是不是感觉黑豆的作用那么的神奇啊!其实,黑豆是非常好的补肾食品,对人的好处也比较好,如果自己肾虚比较严重的话,一定要及时的去治疗哦!
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