夏季吃柠檬的7大好处

柠檬是夏季一种很好的水果，很多人都喜欢吃，酸酸甜甜的，而且还有美容等功效，其实除了大家都熟悉的美容功效外，柠檬还有很多神秘的好处，下面一起来看看吧。

　　1．助减肥。柠檬中的柠檬酸和果胶可以控制食欲。想减肥，不妨泡杯柠檬水当饮料。

　　2．排胆石。每天早餐前1小时喝一勺鲜榨柠檬汁和一勺橄榄油，有助排除胆结石。

　　3．治咳嗽。自制柠檬饮料可祛痰止咳：把半个柠檬切片后放在 500毫升水中，煮20分钟后晾凉，再加入蜂蜜饮用。

　　4．降血压。柠檬富含有益血管健康的黄酮类抗氧化剂。而且，其含有的维生素C可提高人体内的一氧化氮水平，进而放松身体、扩张血管、降低血压。

　　5．助消化。吃油炸食物感觉烧心，不妨在温水中加勺鲜榨柠檬汁再饮用，可以帮助消化。

　　6．防感染。半个柠檬挤汁兑水饮用，每天2—3次，可预防尿路感染。

　　7．防便秘。柠檬含膳食纤维果胶，可促进肠道蠕动；纤维素还可加快排便。

　　上面给大家介绍了夏季吃柠檬的7个好处，夏季是水果缤纷的季节，在夏季有很多水果选择，柠檬只是其中一种，而吃柠檬的好处有很多，大家可以选择吃柠檬，让你夏季美白瘦身，还能防疾病哦。