妈妈好孕网 > 生活百科 > 生活 > 老年人年龄大 智力并不差

老年人年龄大 智力并不差

日期:2024-05-08来源:妈妈好孕网人气:225+

老年人年龄大 智力并不差

老年人年龄大 智力并不差

退休回到家后,常感觉自己不能静下来做一点儿事:看书,目不在行;烧饭,忘关了炉灶;看电视新闻,觉得耗时太长坐不住……即使重新操起往日自己拿手的数独游戏,也常常不得章法,弄得自己灰心丧气。就寻思着:果真是老了脑子就不中用了吗?

我们印象中,人到老年,智力会所下降。但智力和年龄之间的关系较为复杂,不能一概而论。智力有两种类型,一是“流体智力”,与神经生理功能有关,如近事记忆、推理能力、思维流畅性等,这会随年龄增长而减弱。还有一种是“晶体智力”,与生理功能无关,与知识、文化和经验的积累有关,如日常知识、词汇和理解力等,随着年龄增长非但不减退,有的还有所提高。

所以我们看到许多老年人在晚年仍然思维敏锐,或笔耕不缀,或泼墨丹青,或吹拉弹唱,或拍摄收藏……这不仅是丰富的知识经验补偿了思维灵活性等方面的不足,还因他们长期实践中将思维能力和技巧保持得较好。因此,如果老年人保持良好的生活方式、积极乐观的心态,坚持用脑、锻炼身心,智力还是可以保持得很好。

保持脑力,老年人要有意识地对大脑进行积极训练。学习是防止大脑老化的有效办法,如通过背诵、记忆、书写等方法来短时间内多次调动大脑;也可使用“反馈法”,及时告知自己正在操作事项的正误,以随时调整。另外还要主动锻炼,多活动。所谓流水不腐,体力如此,脑力也如此。身体锻炼,不仅对躯体有好处,还能消除大脑疲劳。

版权声明:本文内容由互联网用户自发贡献,该文观点仅代表作者本人。本站仅提供信息存储空间服务,不拥有所有权,不承担相关法律责任。如发现本站有涉嫌抄袭侵权/违法违规的内容, 请发送邮件至举报,一经查实,本站将立刻删除。
原文链接:https://www.babytaobao.com/shenghuo/377203.html

Copyright 2005-2024 妈妈好孕网 |陕ICP备2021008751号-2

本网站尊重并保护知识产权,根据《信息网络传播权保护条例》,如果我们转载的作品侵犯了您的权利,请在一个月内通知我们,我们会及时删除。